10 consejos para mantener los pechos en su lugar.
1.-Mantenga siempre una postura derecha y erguida. Saque pecho y baje los hombros. Intente mantener esta postura.
2. Cambie la ducha caliente por una más templada y no olvide el chorro de agua helada, gran reafirmante natural.
3. Evite a toda costa el sol y los solariums. Aunque crea que tostada se ve mejor, el daño es irreversible.
4. Siga una rutina de ejercicios, pero nunca realice movimientos bruscos excesivos.
5. Invierta en sostenes de calidad. Deben contener todo el seno sin apretar. Deje la coquetería para contadas ocasiones, el día a día requiere de un sostén que afirme como Dios manda. Ojo con los tirantes muy delgados, se recomiendan sólo para quienes tienen poco pecho. Nada peor que los sostenes heredados. Cada cual necesita el suyo propio según forma y tamaño del busto.
6. Si duerme boca abajo, con la mano suba sus pechugas para que no queden aplastadas.
7. Si su talla es XL, entonces resígnese a dormir con sostén. Es por su bien. Ojo que no debe ser muy apretado.
8. Nunca descuide sus pechugas durante y después del embarazo. Aplique cremas que aporten elasticidad para contrarrestar los efectos del aumento de volumen. Evite subir de peso en forma exagerada y desordenada (el ideal es subir entre 500 grs. y 700 grs. por mes de gestación).
9. Recuerde exfoliar la zona que va desde el contorno de los pechos hasta el cuello y barbilla antes de aplicar cremas y aceites. Esta área suele ser sensible, por lo que se recomiendan movimientos suaves y circulares.
10. Durante la lactancia, aplique con paciencia y constancia cremas específicas y regálese los mejores sostenes posibles. De esta forma puede dar papa tranquila
Fuente:http://www.azamujer.com
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